Revenir à l’état zéro

Voici une confirmation spectaculaire apportée par les neurosciences : bâiller intentionnellement est l’un des moyens les plus rapides et efficaces pour réguler votre système nerveux et améliorer votre fonctionnement cérébral. Jean-Dominique Michel et son co-auteur Mark Waldman considèrent le bâillement comme « le tranquillisant naturel du cerveau ».

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