Virginie Rosier - Le Pranayama
Radiobastides - Nouveau Regard Virginie Rosier - Le Pranayama
Virginie Rosier nous explique que le Pranayama est une discipline millénaire issue du yoga qui consiste à maîtriser et réguler la respiration par des techniques spécifiques.
- Étymologiquement, le mot associe Prana (l'énergie vitale) et Ayama (l'extension ou le contrôle), désignant ainsi la gestion de notre force intérieure.
- Cette pratique repose sur quatre phases clés : l'inspiration, l'expiration, ainsi que les rétentions de souffle à poumons pleins ou vides.
- En agissant directement sur le système nerveux, elle permet de réduire instantanément le stress et d'apaiser l'agitation mentale.
- Sur le plan physique, ces exercices améliorent la capacité pulmonaire, favorisent une meilleure oxygénation du sang et boostent la vitalité.
- Au-delà du simple exercice respiratoire, le Pranayama est un outil puissant pour préparer le corps et l'esprit à une méditation profonde.
Poursuivre parmi les émissions du programme Nouveau Regard
La santé autrement - L'astrologie et les liens transgénérationnels
Fadoa Cartron, hypnothérapeute, spécialiste en EMDR et en EFT reçoit Aurore Soumarmon, astrologue et Fanny Coursière qui travaille sur les liens transgénérationnels.
La santé autrement - Les énergies corporelles
Fadoua Cartron, hypnothérapeute, spécialiste en EMDR et en EFT reçoit Florence Gil qui pratique les soins énergétiques et met en pratique la théorie Polyvagale. Elle reçoit également...
Virginie Rosier - L'ayurveda
Virginie Rosier enseigne le yoga, elle pratique l'ayurveda, médecine indienne. Dans cette chronique Virgînie nous donne des conseils pour passer l'automne en bonne santé.
Fadoua Cartron - Sophrologie et parentalité
Fadoua Cartron thérapeute en EMDR, en hypnose et en EFT, reçoit Nadine Labarchède sophrologue et Astrid Guepin coach en parentalité.
Fadoua Cartron - Astrologie et intergénérationnel
Fadoua Cartron hypnothérapeute, spécialiste en EMDR et en EFT reçoit Aurore Soumarmon astrologue et Fanny Coursière qui travaille sur les relations intergénérationnelles.
Connectez-vous
Vous devez être connecté pour commenter les articles