Jordane Vial - Le Yoga de la Qabalah

Jordan Vial nous invite à explorer une pratique singulière, le yoga de la Kabbale, qui associe la connaissance du corps, la respiration consciente, les vibrations sonores, la méditation et les principes de la Kabbale. Cette approche propose d'explorer la relation mystérieuse entre le corps, le souffle et la conscience.

Une pratique accessible à tous

Le yoga de la Kabbale se distingue par sa douceur. Il ne demande ni souplesse particulière, ni force musculaire, ni prouesse physique. Il peut être adapté à des personnes d'âges et de conditions physiques très différents. L'objectif n'est pas de réaliser des postures spectaculaires, mais de retrouver une qualité de présence au corps.

La séance commence par des mouvements simples, lents et attentifs. Le travail se concentre notamment sur les torsions conscientes, permettant au corps de tourner doucement autour de ses axes sans forcer. La colonne vertébrale retrouve de la mobilité, les tensions se relâchent et la respiration accompagne naturellement le mouvement.

Le souffle, un point de rencontre

Le souffle occupe une place essentielle dans cette pratique. Les respirations en quatre temps permettent d'observer quatre expériences différentes : recevoir, contenir, restituer et demeurer un instant dans le silence du souffle. Ces quatre temps ne sont pas seulement une technique respiratoire, ils permettent de mettre ces quatre phases en relation avec les quatre mondes qui représentent quatre modalités de manifestation de la conscience.

Le son a cette particularité de nous toucher sans que nous ayons nécessairement besoin de passer par les mots. Un rythme, une tonalité, une vibration peuvent modifier notre ressenti, favoriser le relâchement, soutenir l'attention ou éveiller certaines émotions. Les fréquences sonores participent ainsi à la création d'un environnement propice à l'immersion méditative.